Avec mon mari on teste ce nouveau petit déjeuner sous conseils d'une amie. En nous énumérant la recette on a un peu pensé beurkkkk !!!! En fait que nenni c'est délicieux. On s'est régalé et du coup c'est avec entrain qu'on prépare notre miam le matin.
Recette :
- Ecrasez à la fourchette un demi banane avec deux cuillères d'huile de colza (à conserver au frigo) bien mélanger comme pour une mayo
- Ajouter le jus d'un demi citron
- Ajouter deux cuillères de graines de sésame et graines de lin broyées (à garder au frigo)
- Et une cuillère d'un mélange d'autres graines (tournesol, noix, noisettes, acajou, pécan...)
- Rajoutez des fruits coupés (deux ou trois)
Dégustez !!!
Il parait que cela a plein de bonnes vertus à voir sur la longueur.
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